掌握情绪解压能力、打造积极健康团队，2017新东方精品课程系列之——

压力疏导与心理健康

一、【课程背景】
    我们是否需要找到压力的谜团并能够快速突围? 
    我们是否需要行之有效的方法帮助其缓解压力? 
    我们是否需要一种健康的心理状态更好地生活? 
    我们是否需要以饱满的情绪迎接每一天的工作? 
二、【课程特色】
   1.以鲜活成功的案例与故事感染学员；
   2.以简明扼要的理论与观念点拨学员；
   3.以自省反思的方式与教法激励学员；
   4.以合理平衡的逻辑与论述引导学员；
三、【课程价值】
   1.使员工更好的认知压力源并为其进行有效的缓解；
   2.使员工更好的了解心智力量对其工作生活的影响；
   3.使员工更好的提振精神并以积极的态度面对挑战；
四、【课程大纲】
  第一章：压力疏导与心理健康之源头篇
    一、压力是什么？
      1.造成压力的工作因素
      2.造成压力的生活因素
      3.造成压力的个性因素
    二、压力的种类
      1.预期压力
      2.情境压力
      3.慢性压力
      4.残留压力
    三、压力的来源
      1.造成压力的工作因素
      2.造成压力的生活因素
      3.造成压力的个性因素
  第二章：压力疏导与心理健康之危害篇
    一、压力会导致心理亚健康
    二、什么是心理亚健康
    三、心理亚健康的四重危害
  第三章：压力疏导与心理健康之原理篇
    一、心态塑造
      1.心态的力量
      2.心态的成因
      3.心态的成因
    二、心绪调整
      1.情商的内涵
      2.情绪的四个种类
      3.什么有人不快乐
  第四章：压力疏导与心理健康之改善篇
    一、如何运用思维疗法助力工作？
    二、如何运用操作疗法助力工作？
    三、如何运用蓄能疗法助力工作？
    四、如何思维疗法助力工作？
五、【师资介绍】
    杨 楠 老师
    工商管理硕士、高级培训师
    北京大学民营经济研究院MBA授课讲师
    东北师范大学商学院MBA授课讲师
    中华讲师网注册培训师
    修正大学特约培训师
    欧亚集团特聘特约培训师
    中国农业银行总行培训学院特约培训师
    吉林银行总行培训中心特聘培训师
    国内数十家管理咨询机构顾问、签约培训师
六、【参加对象】
    各企业管理人员
七、【培训时间】
    2017年7月28日
八、【培训地点】
     洞庭宾馆
    （具体地址：望岳路洞氮医院旁“巴陵石化接待中心<城区>”）
九、【咨询电话】
     0730-8630196  8630296    8630396 
十、【培训费用】
     850元/人（含培训费、午餐、茶点、讲义等）
十一、【汇款账户】
    户  名：岳阳市新东方教育培训中心
    账  号：1907602409100017290
    开户行：工商银行东茅岭支行花板桥分理处
十二、【报名方法】
    请将报名回执发至邮箱[email protected]
十三、【报名回执】